LKW Fahrer
Übungsübersicht
Bewegung ist wichtig, um die körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten. Regelmäßige körperliche Aktivität kann Lkw-Fahrern helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, das Risiko der Entwicklung chronischer Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Diabetes zu verringern und die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern. Bewegung kann auch dazu beitragen, dass Sie auf der Straße energiegeladen und aufmerksam bleiben, was für Ihre Sicherheit und die Sicherheit anderer Fahrer wichtig ist.